Μια κρεβατοκάμαρα άνω κάτω κάνει κακό στην υγεία

Προσοχή: ανοίγει σε νέο παράθυρο. PDFΕκτύπωσηE-mail

Κυριακή, 24 Ιούνιος 2018 22:25

Σύμφωνα με τη  μελέτη Πανεπιστημίου εάν έχετε μία βρώμικη και ακατάστατη  κρεβατοκάμαρα, έχετε περισσότερες πιθανότητες να κοιμάστε άσχημα και να ξυπνάτε με αυξημένο άγχος

η  να  χρειάζεται  περισσότερος χρόνος  για να σας πάρει ο ύπνος, από εκείνους με τα καθαρά και τακτοποιημένα υπνοδωμάτια.

Αυτό σημαίνει πρακτικά λιγότερος ύπνος.

Επιπλέον, όσο πιο κουρασμένες είστε, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να τακτοποιήσετε και να καθαρίσετε την επόμενη ημέρα, με αποτέλεσμα το πρόβλημα να διαιωνίζεται. Κάτι που οδηγεί σε μια κρεβατοκάμαρα που είναι ολοένα και πιο «εχθρική» και που προκαλεί ακόμη περισσότερο στρες.

Το υπνοδωμάτιο είναι ο χώρος για να χαλαρώσουμε, να διώξουμε το στρες και να ξεκουραστούμε.

Μπορεί να υπάρχουν λίγα πεταμένα πράγματα εδώ κι εκεί, μερικά ρούχα που περιμένουν να σιδερωθούν ή ένα δύο ζευγάρια παπούτσια διάσπαρτα στο πάτωμα… αλλά αυτό δεν βλάπτει κανέναν, έτσι δεν είναι;

Λοιπόν, λάθος!

Η ενδιαφέρουσα μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έχουν υπνοδωμάτια ακατάστατα και βρώμικα, δηλαδή «Οι ακατάστατοι άνθρωποι έχουν συνήθως προβλήματα με τη λήψη αποφάσεων αλλά και με την εκτέλεσή τους. Ενώ και ο  κακός ύπνος είναι γνωστό ότι προκαλεί προβλήματα στην καθημερινή μας ζωή και στην αποτελεσματικότητα να εκτελέσουμε τα καθήκοντά μας».

«Έτσι, εάν ζείτε μέσα σε ακατάστατα δωμάτια, αν κοιμάστε σε ένα κρεβάτι που δεν είναι καλοστρωμένο και καθαρό, τότε  διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο για γνωστικές δυσλειτουργίες, κατάθλιψη και άγχος που μπορούν να αυξηθούν, καθώς η ποιότητα του ύπνου επιδεινώνεται».

Οπότε, καλύτερα, να το ξανασκεφθείτε!

Φροντίστε να καθαρίζετε τακτικά το δωμάτιό σας, να έχετε τα πράγματα στη θέση τους, να έχετε καθαρά σεντόνια και ένα καλοστρωμένο κρεβάτι, για να απολαμβάνετε καλύτερο ύπνο και λιγότερο στρες!

Ίσως τελικά, να είστε πιο χαρούμενες και πιο υγιείς με κάτι τόσο απλό!

Κορυφή

Ημερολόγιο Εκδηλώσεων

Φεβρουάριος 2019
Κ Δ Τ Τ Π Π Σ
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 1 2
 

Εφημερίδες

 

Επισκέπτες

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
Συνδεδεμένοι: 19
19-02-2019 - 13:10


Κορυφή





ΠΟΛΙΤΙΚΗ    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ    ΔΙΑΦΟΡΑ    ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ    ΥΓΕΙΑ    ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ    ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΑ-GOSSIP    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ